Healthy Lifestyle
+38 (044) 564-91-45
+38 (067) 284-98-48, (063) 202-42-26
Версия для печати
Написать письмо
Авторизация
Карта сайта
 

 

 

На пути любого пловца всегда будут преграды.

Но лишь сильный доплывёт к своей цели.

 

Плавание представляет собой уникальный вид физической активности, ведь в воде работает вся мускулатура одновременно. Такую тренировку трудно с чем-то сравнить.

Существуют различные стили плавания, которые по-разному воздействуют на организм, но при этом все они полезны для здоровья.

 

Смое важное, что при всех положительных аспектах влияния плавания на органызм человек, ученые утверждают, что плавание способствует не только укреплению физического тела, но и повышению тонуса коры головного мозга. Субъективно человек воспринимает это как чувство бодрости, поэтому при значительных физических и эмоциональных нагрузках плавание становится хорошим лекарством.

 

Плавание – это силовая работа, и, если вдуматься, в этом нет ничего удивительного. Плотность воды в 700 раз выше плотности воздуха, поэтому преодоление дистанции превращается в своего рода сражение с водной стихией.

 

Есть еще один аргумент в пользу плавания: в воде конечности человека совершают движения, которые в обычной жизни ему не доводится делать. Эти движения производятся одновременно в горизонтальной и вертикальной плоскости и являются хорошей зарядкой для суставов.

 

 

 

 


10 причин заняться плаванием